До работы: страх оценки на сцене. "Как только в зале сидит кто-то оценивающий/старший по статусу или я вижу недовольного человека в аудитории, внутри силы падают до 30%, голос дрожит, чувствую себя маленькой непрофессиональной, хочется сбежать от этого всего, стать незаметной. Солнечное сплетение сжимается, желудок словно взяли в тиски. За неделю до выступления тревожусь, хотя уже 20+ лет в публичных выступлениях".
Такие же ощущения возникали с начальством, при переговорах, с коллегами, на важных выступлениях, в конфликтах, при общении со статусными собственниками.
Состояние сразу после окончания работы: во всех ситуациях начала чувствовать себя спокойно ресурно, живот стал свободен, ровное дыхание, может легко и свободно управлять собой. Появилось ощущение "я управляю процессом, своим голосом и телом, я профессионал своего дела". Если видит, что кто-то из аудитории недоволен, хочет сорвать мероприятие, нормально реагирует, даже радуется (ведь это шанс показать профессионализм), отрабатывает негатив, спокойно продолжает мероприятие.
Состояние через месяц (см. скрин) только укрепилось.
Хочу такой же результат! С чего начать?
Твой первый шаг — это встреча-разбор
Запишись на разбор в удобном тебе мессенджере.
Напиши "Хочу на разбор"