До работы: страх публичных выступлений проявлялся заиканием перед незнакомыми, статусными людьми. А такие самопрезентации у нее теперь будут постоянно, ведь две недели назад она устроилась на работу менеджером руководящего звена в крупный агропромышленный комплекс. На фоне страха поднялась тревога, бессонница каждую ночь.

Работали по стандартному протоколу и провели 5 встреч = 1 глубинная диагностика + 4 сессии.

Уже после второй сессии Юля смогла выступить в ресторане перед 10-ю+ незнакомыми статусными людьми с самопрезентацией. После чего по несколько раз за неделю с кем-то знакомилась и представлялась. А после четырех сессий она получила желаемый результат (по словам Юлии) на 100 из 10.

Что это за “желаемый результат”?
Это: “Когда я оказываюсь в ситуации самопрезентации для незнакомых статусных людей, и вижу их взгляды, я оцениваю их как заинтересованные и добродушные, а не злые и скептические.
Я слышу свой четкий внутренний голос, который говорит мне, что говорить, без хаоса. Я могу нормально сфокусировано формулировать мысли и запросы.
Внутри чувствую уверенность, свободу.
У меня прямой взгляд. Плечи расслаблены, как у начальника, прямая осанка. Внутри появляется желание с кем-то взаимодействовать, вести диалог, я могу жестикулировать. Размеренные вдох-выдох.
Про себя думаю: “Получилось, сработало! Я начальник.”

Дата работы январь-февраль 2026 года

До работы: перед большими аудиториями на 100+ человек, это могли быть доклады или расширенные семинары для коллег, у него бешено бил пульс, его трясло, но вовне это выплеснуть нельзя — не по статусу и не к месту. А вдруг кто увидит? Поэтому вся энергия заталкивалась внутрь, в грудную клетку и шею. В голове сумбур, не мог собраться с мыслями. «Не могу поймать линию доклада, всё прыгает туда-сюда. Внутренний раздрай». Ощущал себя дрожащим листом на ветру. Хотел сбежать. Внутри пролетал рой: «Это треш, провал, позор, ужас!».

Уже после третьей сессии смог с контролем состояния выступить перед аудиторией 300+ человек, был уверен в себе и своих силах. Было ровное дыхание и контроль над ситуацией вместо животного ужаса + у него был инструмент работы со страхом на случай ЧП.

После работы: в ситуациях совещаний, докладов, перед начальником и коллегами, аудиториями на 100+ человек он начал чувствовать уверенность в себе и своих силах, спокойствие и полный контроль за ситуацией, присутствие в моменте, в котором он может нормально реагировать. Внутри ощущение "Я такой какой я есть", спокойное отношение к собственному внешнему виду и голосу. А внутри чувство радости и даже получение удовольствие от процесса. Сосредоточение на теме доклада.

Работали по стандартному протоколу и провели 5 встреч = 1 глубинная диагностика + 4 сессии.

Дата работы февраль-март 2026 года

До работы: адски страшно, тошно выступать, но нужно по работе. Работа любимая. На публике краснеют уши. Стыдно.
Через две сессии: провела мероприятие на 200+ человек. Внутри легко и комфортно. Не краснею.

До работы: клиентка боялась записывать кружочки в своем телеграм канале, прокрастинировала, делала кучу перезаписей, "я тихая, пипипи, как мышь, не могу открыть рот нормально"
После работы: сразу спокойно с первого дубля записала и выложила видео в ТГ-канал. "Наконец-то рот открылся!!!"

Нина, 34 года. Страх вести соцсети доводил её до температуры 38°.
Но всего за 3 сессии она создала и начала выполнять бизнес-план,
у нее прошла головная боль, появилось ощущение легкости и уверенности.
Страница с полным описанием истории, как мы работали

«... клиенты в слезах и соплях вернутся на коленях со словами: “Прости, я все осознал, вот, держи мои деньги!”...»
Кейс + отзыв маркетолога Иры.

"А что, если я покажусь толстой? Тупой? Неинтересной?" Страх камеры. Стыд. Прокрастинация в ведении соц. сетей.
Она избавилась от страха камеры, проблемы, которая мучила её 5 лет всего за 4 сессии.

Матвей Мякишев, тренинг-менеджер для стилистов. Как с 0 выйти на 100 000₽, начать копить и улететь на зимовку в Тайланд?

До сессии: Как только сталкиваюсь с агрессией в свой адрес, то появляется зажим в левой части груди, в области диафрагмы появляется комок и становится очень больно. Впадаю в безысходность.
После 1 из 4 сессий: в безысходность не впадаю. Настояла на своём. Сама от себя не ожидая, поставила на место культурно и вежливо.

Она садилась за компьютер, открывала ворд, начинала писать пост и к её глазам подкатывали слезы, а в груди предательски сжимался ком… но после 2 сессий Алина стала писать "в потоке", создала 3 лендинга и запустила рекламу за один вечер. Узнайте, как убрать страх продаж и начать привлекать клиентов.

Душат страх и тревога, когда думаешь о продвижении и продажах? Это решаемо! Опытный продажник год не могла начать продвигать свои услуги. "Паничка", ком в горле и страх мешали даже пост написать. Мы превратили страх в раз'ебное желание. И Лена сразу получила результат.

От угрызений совести к легкости в работе за одну сессию

Есть расхожее мнение среди так называемых психологов, что “хорошие девочки” никогда не станут богатыми. Но это бред, мусорный нарратив, и я вам это покажу в мельчайших подробностях через историю моей клиентки.

До: “Я страшная, на меня не приятно смотреть, не выкладываю свои фото и видео в сеть” (имхо, мне это говорила девушка модельной внешности)
После: выложила фото, перестала думать, что некрасивая

До работы: девушка боялась вести соц.сети, после того, как застыдили. Выходить в сети было страшно.
После сессий: легко и быстро везде зарегалась, и набрала 149 первых подписчиков.

Запрос: трясет, когда общаюсь с мужчинами по работе.
Результат: трясти перестало, чувствую себя спокойно.

От «выживания» к системному следованию планам в легкости.
История маркетолога и коуча Марии.

Ты никогда не вырастешь в доходе, если у тебя есть ЭТА установка.
Видеоотзыв Леры, старшего продакт менеджера.

Как собраться воедино за одну сессию?
Какую часть себя показывать на публике, а какую нет?
Как сделать это комфортно для себя?
Видеоотзыв Инны.

+14000 подписчиков и старт в новой профессии! История блогера Виктории.

От сопротивления к действию за одну коуч-сессию, запрос: "Как только дело доходит до дела, начинается сопротивление"
История Татьяны.

Запрос: слетели и превратились в ничто мои цели. Хочу поставить настоящие цели и делать.
На сессии: поставили цели, построили план. После сессии: шаги выполнила, наслаждается результатами.

До: на публике боюсь начать заикаться, словно проваливаюсь в ребенка, в момент перехватывает дыхание, не хватает вдоха. Вдыхаю и замираю со всхрипом. Ощущение идет по горлу, связки напрягаются, параллельно бешено стучит сердце. Особенно когда нужно рассказать о себе перед незнакомыми людьми.
После 2 сессий из четырёх: случилась адская ситуация, как раз где все знакомы, а я нет. Говорила без проблем, почти без телесных реакций.

“В жизни у меня всё есть: друзья, деньги, работа, яркость… Что же мне так плохо? Ощущение, что жизнь проходит мимо меня.”
Сессия 18.09.2022

Запрос: работаю из дома с детьми, сложно совмещать работу и быт
За три сессии: стала больше успевать, появилось свободное время, Перестала быть многоруким многоногом, позволила себе отдыхать.
Работа в 2022 году.

Запрос: провожу вебинар, но мысль о нём угнетает, ни вдохновения, ни мотивации его проводить
За 30 минут сессии: появился план вебинара и прогрева, вдохновение

Запрос на сессию: состояние апатии в связи с рабочими отношениями
Результат: апатии нет, вместо нее радость, спокойствие и энергия на конкретные шаги. Проблемы больше нет.

Запрос: “работаю в компании, которую люблю, но порой в наших отношениях случаются периоды абьюза…”. Перед сессией уже думала увольняться.
Результат сессии: не увольняется. Нашла женскую часть, которая страдала внутри от того, что ей не уделяется внимание, ресурсировали её.

Запрос: рабочий перегруз из-за большого объема задач и запуска проектов. Болела голова две недели.
Результат: голова за час сессии перестала болеть. Проблем с перегрузом больше нет.

За 13 сессий в году удалось: вдвое увеличить доход, получить повышение, найти доп. источники дохода, серьезно заняться спортом, разобраться с виной, стыдом, страхами, наладить режим, заняться здоровьем.

До: смутное понимание, как себя позиционировать, как выступать и что говорить. Страх выступать.
За четыре сессии: Стала спокойно выходить на сцену, заявлять о себе. Быть собой, быть настоящей. Профессионалом.

Тема "Проработка сопротивления к выполнению целевых действий".

Тема "Проработка уверенности в выполнении целевых действий".

Тема "Проработка страха в выполнении целевых действий".

Жалобы: душевно плохо из-за мужчины на работе. Дофаминовые качели. От этого не могу нормально ни работать, ни жить. Когда вижу мужчину на работе, когда думаю о нём, когда сталкиваюсь с агрессией в свой адрес, накатывает скованность в солнечном сплетении и диафрагме. И в области сердца словно ножичком ковыряют. Страшно, что не справлюсь, что мне будет больно. Я не умею выбирать достойных мужчин! Не верю в себя, не доверяю себе.
Достигнутый результат: спокойно отношусь к мужчине, доверяю себе, я выбираю только из тех, кто выбирает меня, вернулся вкус жизни.

Запрос: не могу довериться себе, живу завтрашним днём, "вот когда будет ..., тогда и..." без чрезмерных эмоций чувствую тоску, ощущение, что не могу насладиться тем, что происходит, кажется, что даже дышать не могу.
Результат за одну сессию: вернули доверие себе, начала жить здесь и сейчас, дышать, ощущать телесно как хорошо в "Здесь и сейчас". Побочный результат: доверилась собственной интуиции.